21-01-04

Extra rust

Ik vrees dat ik deze week extra rust moet nemen. Deze morgen vertrokken voor een duurloopje van 12km, de hartslag was weerom moeilijk om de 155 te houden, enkel bij een extra traag tempo.We hebben er uiteindelijk 1u4' over gedaan, eigenlijk niet zo slecht, maar toch voelen we dat we even wat kalmer aandoen. De kwetsure een mijn linker scheenbeen is ook nog niet volledig hersteld, en daarom denk ik dat het beter is om deze week even gas terug te nemen, misschien rust tot einde van de week, we zien wel...

21:45 Gepost door janneman | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.