03-02-04

Alternatieve training

We zijn nog steeds in behandeling bij de kinesist en hebben voorlopig nog niet echt veel resultaat, dus lopen zit er nog niet in. Ik heb al dikwijls op mijn tanden moeten bijten om toch maar niet te gaan lopen en de pijn erbij te nemen. Vandaag zijn we gestart met alternatieve trainingen, 70' gaan fietsen met een gemiddelde HR van 155 bpm. Op de website http://www.runningfiles.com/trainingarchief/fietsenenlopen.html heb ik gelezen dat fietsen een goed alternatief is voor lopen. Zo houden we onze conditie toch op peil en hopen we op beterschap.

16:25 Gepost door janneman | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.