07-03-04

12 km...JOEPIE

Gisterenmorgend (zaterdag) heb ik me aan 12 km gewaagd...rustig gelopen in 1u en 1 minuut, zonder al te veel last, af en toe voelde ik "iets", ofwel wa het mijn verbeelding omdat ik mij extra fixeer op mijn been ? Ik weet het niet, maar het lopen ging lekker, de hartslag was wel hoger dan voorheen, maar dat komt waarschijnlijk wel door de weekjes van rust. In ieder geval heb ik er enorm van genoten en het vertrouwen begint terug te groeien. Ik voel me volledig ontspannen... Vandaag 3 keer ijs op mijn been gelegd om te voorkomen dat de ontsteking terug zijn kop zou opsteken. We nemen terug 3 daagjes rust en plannen dinsdagavond een rustig, kort (8km) loopje, en hopen om misschien eind deze week een langere duurloop te doen.

20:13 Gepost door janneman | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.