03-06-04

Lange duurloop

Vor het eerst in weken terug een duurloopje gepland vandaag, en het weer was fantastisch. Rond 15u30 vertrokken, samen met mijn beste vriend, voor een loop van ong. 17km in 1u34' (5'33"/km) met een gemiddelde hartslag van 156bpm.Het liep vlot, alhoewel op het einde toch wat stijfheid in de benen kwam...wat waarschijnlijk te wijten is aan mijn fietstochtjes van de laatste dagen. Morgen plannen we een kortere loop, en in het week-end fietsen we naar het werk.

21:48 Gepost door janneman | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.