29-06-04

Rustig weekje

Hoi iedereen,Het is weeral een tijdje geleden dat ik mijn blogje heb bijgewerkt...Vorige week hebben we het rustig aan gedaan, buiten 2 dagjes met de fiets naar het werk hebben we niet veel gepresteerd. De boog moet niet altijd gespannen zijn he, bovendien waren we niet 100% gemotiveerd. Dus enkele dagjes rust genomen, maar nu wordt het terug tijd om de draad weer op te nemen, want vanaf 12 juli starten we terug met ons 12-weken schema voor de ING-marathon in Brussel op 10 oktober 2004.Gisteren zijn we na de middag gaan fietsen langs de Schelde, 75km in 2u40' met een gem. snelheid van 28,5 km/h...bij thuiskomst waren onze benen goed stijf, maar we hadden er van genoten.Vandaag was het dan weer de beurt aan de loopschoenen om buiten te komen. Om 10u vertrokken voor een tochtje van 9km300m in 47' (5'07"/km) in een rustig tempo. Het fietsen van gisteren zat duidelijk nog wat in de benen en mijn harstslag was ook iets hoger dan anders. Al bij al toch tevreden.

11:17 Gepost door janneman | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.