20-07-04

Fartlek

Vandaag stond er een Fartlek-training op het programma. Het regende de ganse voormiddag, maar dat houdt mij zeker niet tegen om te gaan lopen, in tegendeel, ik vind het soms aangenaam. Dus 47' gelopen met willekeurige versnellingen en de max HR ingesteld op 165bpm. Na afloop nog eens 4 versnellingen gedaan over willekeurige afstand.

12:13 Gepost door janneman | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Hou de vaart erin ! Ik zie dat je goed bezig ben Jan, doe zo voort. Hopelijk beleef je deze keer een probleemloze voorbereiding en kan je op 10 oktober onder je tijd van Rotterdam duiken. Veel succes !!

Gepost door: Luc | 20-07-04

De commentaren zijn gesloten.