28-07-04

Fietsen en Lopen

Vandaag was het de bedoeling om het overdag wat rustig aan te doen en dan 's avonds te gaan lopen...'s Middags eerst het vrouwke naar het werk gebracht en dan op weg om wat op het terras te gaan zitten kreeg ik eerst telefoon van mijn zus om even te komen helpen en daarna telefoon van Filip om meet te gaan fietsen...Tja 2 keer met "ja" geantwoord en daar ging de rust.We gingen een rustig toertje fietsen, want ik moest nog gaan lopen en Filip had dit jaar nog niet op zijn fiets gezeten. Maar eens we vertrokken waren zaten we al snel op snelheden tot 38Km/h...Het "rustige" tochtje eindigde na 42km in 1u30' (Gem 29km/h)...'s Avonds heb ik me dan maar beperkt tot een looptochtje van 5Km, niet dat het niet goe ging, maar met het oog op de training van morgen (25Km duurloop) dacht ik er toch verstandig aan te doen om wat kalmer aan te doen. Dus vandaag toch weeral 2uur getraind, wat het totaal voor deze week al op 8uur trainen brengt.

20:49 Gepost door janneman | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.