07-08-04

17km 1u32'

Vanmorgen was het nog een beetje mistig toen ik vertrok voor mijn duurloop van deze week. Het was aangenaam om weer eens te lopen bij een iets lagere temperatuur. Het was volop genieten, 17km gelopen in 1u32' (5'26"/km) met een gem. HR van 146 bpm, wat volledig volgens planning was. Hetzelfde parcours heb ik in juni ook gelopen in 1u34' met een gem HR van 156 bpm...dus nu zitten we 2' sneller met een gem. HR die 10 slagen lager ligt. We zijn dus op de goede weg.

11:38 Gepost door janneman | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.