11-08-04

11,8 km

Toen ik deze middag wakker werd, na een nacht-shift, was het eerste wat ik dacht...joepie, seffens lopen.Het was toch nog warm vandaag, dus 11,8 km gelopen in een rustig tempo van gem. 5'27"/km, net zoals het schema voorschreef. Morgen is terug een rustdag en vrijdag plannen we een lange duurloop. De training verloopt vlot, ik zit nu in de 4de trainingsweek en ondervind nog geen last. Hopelijk blijven we gevrijwaard van een blessure en sta ik in oktober aan de start van mijn 2de marathon

16:39 Gepost door janneman | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.