17-08-04

9Km300m

Vandaag hadeen we normaal een rustdagje, maar ik kon het niet laten om mijn loopschoenen aan te trekken, en heb dan toch 9km300m gelopen in een tempo van 4'40"/Km met een gem. hartslag van 158bpm. Hopelijk breng ik hiermee mijn geplande lange duurloop van morgen niet in het gedrang !? Maar ik kan hem ook eventueel nog verschuiven naar het einde van de week. We zien wel.

18:09 Gepost door janneman | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.