18-08-04

30 KM - 2u43'30" - 150 bpm - 1720 kcal

Toen ik deze morgend opstond zag ik het aanvankelijk niet zitten om een lange duurloop te beginnen. Voor de tweede nacht op rij had ik niet zo goed geslapen en met al 2 opeenvolgende dagen van training dacht ik...ooh nee. Maar na een telefoontje van mijn vriedin, die mij aanmoedigde zag ik het toch zitten. Dus ik weer vertrokken voor een loop van 30Km, en dat het 30 Km was dat heb ik wel gevoeld. De laatste km's ben ik diep moeten gaan, bovendien was het toch vrij warm en zat ik volledig door mijn drinkvooraad. Maar niet zagen, niet zeuren...we hebben het gedaan. De 2de klepper van 30Km zit in de benen.

16:52 Gepost door janneman | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Proficiat Schitterend Jan .. 30 km ... die duurlopen zijn inderdaad vrij zwaar ... zit je niet beetje hoog nu al .. 30 km ... ik heb zondag mijn 23 km gelopen ... volgende zondag 27 km ... en zo bouw ik op tot 37 km , 2 weken voor Brussel ...

Gepost door: Yoeri | 18-08-04

Goed bezig. Mooi om de psychologisch belangrijke kaap van 30K te ronden. Goed bezig, keep it up!

Gepost door: Stefan | 20-08-04

De commentaren zijn gesloten.