31-08-04

Keep on running...

Het weer is terug zacht en droog, ideaal dus om te trainen...de zomer was wel een kwakkelzomer, maar om een marathon voor te bereiden is hij eigenlijk al ideaal geweest...stel ja maar eens voor dat je 30Km moet trainen bij 28 of 30°c...Deze middag was het gepland om 1uur te lopen met max 155Bpm...dat is goed gelukt, 11Km800m gelopen in 58' met een gem.HR van 152Bpm...Het weer was prachtig en het gezelschap ook (mijn vriendin op de fiets)...morgen een rustdagje of wat losfietsen en donderdag terug een lange duurloop...We keep on running...PS... Bedankt voor de toffe reacties !!

18:13 Gepost door janneman | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.