14-11-04

Rustige trainingsweek

Na de 2 toch wel vrij intensieve trainingsweken, het deze week wat rustiger aangedaan. Maandag een korte, maar snelle run van 4,6Km...dinsdag 9,7Km interval...woensdag en donderdag rust...vrijdag gaan snowboarden in Nederland, Landgraaf. En dat begint goed te vlotten, de techniek weer wat verbetert. Tegen januari 2005 zijn we klaar om de Zwitserese bergen te gaan trotseren. Vandaag dan een iets langere loop van 11,3km afgewerkt. Zodat we deze week op een totaal van 25,6km komen in 3 trainingen.

15:18 Gepost door janneman | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.